Bettklima

Bettklima

 

Das perfekte Bettklima

Um ein günstiges Gesamtklima zu erreichen, dürfen die Körper-, Bett- und Raumtemperatur nicht zu stark auseinanderliegen.

Achten Sie daher auf die Wärmepunkte Ihrer Zudecke. Die Größe der Zudecke ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf.

Ab einer Körpergröße von 180 cm ist einen Zudecke von 140x220 cm empfehlenswert. Ein sanftes Ruhekissen sollte nicht zu prall bzw. zu hart gefüllt sein, damit es sich in die orthopädisch richtige Form drücken lässt.

Empfehlenswert sind Kissen, bei denen man die Füllmenge anpassen kann.

 

Bettmaße großzügig wählen

Für die Länge gilt: ausgestreckter Körper plus mindestens 20 cm. Als Paar sollten Sie sich am besten 180 cm.

Liegefläche teilen, bestehend aus zwei Matratzen. Bei einer einteiligen Doppelbettmatratze schränkt jeder.

Liegepositionswechsel des Partners die eigene Schlafqualität ein.